क्या आप जानते हैं, त्वचा के लिए तरबूज के यह 6 फायदे

सेहतराग टीम

फल और हरी सब्जियां सेहत के लिए फायदेमंद होती हैं। इसलिए एक्सपर्ट हमेशा इनका सेवन करने की सलाह देते रहते हैं। वैसे तो सभी प्रकार के फल और सब्जी सेहत के लिए फायदेमंद हैं लेकिन गर्मी के मौसम में तरबूज कुछ ज्यादा ही फायदेमंद है। क्योंकि तरबूज खाने से ना सिर्फ गला ठंडा होता है बल्कि इसे फेस पैक में मिलाने से त्वचा में निखार भी आता है। साथ ही यह आपको सनबर्न, टैनिंग और झुर्रियों से भी बचाता है। कैसे करें इसका सही इस्तेमाल, जानें यहां।

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स्किन के लिए तरबूज के 6 फायदे (Benefits of Watermelon for skin in Hindi):

1- सन टैनिंग से बचे ऐसे

इस समस्या को दूर करने के लिए 1 टेबलस्पून तरबूज का रस लें और उसमें 1 टेबलस्पून खीरे का रस मिलाएं। इस मिश्रण को चेहरे पर लगाएं।

फायदे

त्वचा में निखार के लिए तरबूज का फेस पैक बेहद फायदेमंद है। इससे त्वचा में नमी बनी रहती है।

2- त्वचा हो ज्यादा रूखी

अगर आपकी त्वचा रूखी है तो तरबूज के 1 टेबलस्पून गूदे में 1 टेबलस्पून दही मिला लें। इसे चेहरे और गर्दन पर लगाएं। मिनट तक सूखने के बाद धो लें।

फायदे

तरबूज में मौजूद लैक्टिक एसिड त्वचा को गहराई से मॉयस्चराइज करता है और इसे मुलायम बनाता है।

3- दाग-धब्बों को करें दूर

तरबूज के पल्प का 1 टीस्पून लें और उसमें 1 टीस्पून शहद मिलाएं। इस पैक को 30 मिनट तक सूखने दें और फिर पानी से धो लें।

फायदे

शहद स्किन को डिटॉक्सीफाई करता है। इस पैक को लगाने से चेहरे के दाग-धब्बे दूर होते हैं और त्वचा में ग्लो नजर आने लगता है।

4- झुर्रियां मिटाएं

तरबूज में एवॉकाडो और शहद मिलाकर लगाएं फिर धो दें।

फायदे

झुर्रियां हटेंगी और आप जवां लगेंगी।

5- ब्लैकहेड्स हटाएं

ब्लैकहेड्स के प्रभावित जगह पर तरबूज को लगाएं। फिर धो दें। ब्लैकहेड्स साफ हो जाएंगे और आपको मिलेगी दमकती त्वचा।

दूसरा उपाय

तरबूज में बेसन मिलाकर चेहरे पर स्क्रबिंग करें फिर धो दें।

फायदे

त्वचा को क्लीन बनाता है। चेहरे को मुलायम और चमकदार बनाने में भी मदद करता है।

6- एंटी-एजिंग त्वचा

तरबूज के एक छोटे टुकड़े में एवॉकाडो का 1 टेबलस्पून गूदा मिलाएं। 30 मिनट तक सूखने दें और फिर पानी से धो लें।

फायदे

• तरबूज में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो बढ़ती उम्र का असर कम करते हैं। इसमें 93 प्रतिशत पानी है, जो त्वचा को लचीला बनाता है।
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जरूरी टिप्स

• कटे हुए तरबूज को रूम टेंपरेचर में 2 घंटे से ज्यादा न रखें, क्योंकि इसमें बैक्टीरिया लगने से यह जल्दी ही खराब हो सकता है।
• इसमें लाइकोपीन होता है। दिल संबंधी बीमारियों को रोकने में तरबूज अच्छा है।
• विटामिन ए और सी के कारण यह शरीर के इम्यून सिस्टम को भी दुरूस्त रखता है।
• इसमें मौजूद सेट्रयूलाइन तत्व शरीर से वसा की परत को कम करता है।

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